...und der Urlaub beginnt vor der Haustür
Blockhaussauna in Finnland, Dampfbäder in Rom, Hammam in der Türkei, Ayurveda
auf Sri Lanka; die Liste ließe sich beliebig erweitern, doch wie heißt es so
schön: warum in die Ferne schweifen…? 16 verschiedene Aktivangebote, die den
Badeaufenthalt der Gäste abrunden, stehen in der Taunus Therme Bad Homburg zur
Verfügung. Diese Kurse können kostenlos besucht werden und dienen der aktiven
Entspannung, also Urlaub direkt vor der eigenen Haustür. Der Montag in der
Taunus Therme kann mit einem Besuch der mehrmals täglich statt findenden
Aqua Fitness beginnen, bei der die Muskeln trainiert, Gelenke
entlastet und deren Bewegungsausmaß erweitert werden. Wassergymnastik ist der
„Allrounder“ in der Taunus Therme. Zudem ist es möglich, sich für spezielle
Krankheitsbilder einen eigenen Therapieplan erstellen zu lassen und die
Krankenkassen bezuschussen dies, ebenso die in der Taunus Therme statt findende
Rückenschule und das autogene Training. Ist dies der Fall, wird in Kleingruppen
zu festgelegten Terminen therapiert. Viermal wöchentlich zu unterschiedlichen
Zeiten wird Hatha Yoga beziehungsweise Kundalini
Yoga angeboten. Ein Besuch pro Woche einer Yoga -Stunde kann schon
ausreichen, um einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben
einzubauen. Dienstags beginnt der Tag in der Taunus Therme mit einem besonderen
Angebot: Duft Qi Gong. Hier ruht die Wirkung im Wesentlichen darauf, dass durch
Qi Gong-Bewegungen die Akupunkturpunkte und Meridiane in einer abgestimmten
Weise massiert, aktiviert und mobilisiert werden. Dadurch beginnt Energie zu
fließen und chronische Krankheiten können gelindert werden. Um das Angebot heute
abzurunden, wird außerdem Meditation und Autogenes
Training angeboten. Der Mittwoch beginnt mit einem einstündigen
autogenen Training, eine Methode der Selbstentspannung, die z.B. Prüfungsängste
lindert sowie Verspannungen und Erregungszustände lösen kann. Nach einem
Mittagessen z.B. im Restaurant „Mizu“ fühlt mancher Gast sich bereit für eine
Stunde Atemgymnastik um anschließend den Bauch Beine
Po- Kurs zu besuchen. Der Tag klingt aus mit einer Einführung
in die Selbsthypnose sowie einem Besuch von Shendo
Shiatsu. Selbsthypnose ist als Prozess zu bezeichnen, durch den der
Mensch seine eigenen Assoziationen, Erinnerungen und Lebenspotenziale für die
Erreichung seiner Ziele nutzbar machen kann. Zur Abrundung bereits
durchgeführter Therapien bietet Shendo Shiatsu die Möglichkeit, sich auf den
eigenen Körper zu konzentrieren, die Gelenke zu bewegen und zu dehnen. Was noch
fehlt, ist die Rückenschule, die donnerstags angeboten wird.
Hier lernt der Badegast, mit seinem Rücken schonend umzugehen, Schmerzen zu
lindern oder zu vermeiden. Korrekte Bewegungsabläufe werden dort geübt, die
Muskulatur gekräftigt und Fehlhaltungen korrigiert. Der Freitagabend kann
genutzt werden, um bei der Muskelentspannung gezielt einzelne
Muskelpartien durch An- und Entspannung zu trainieren und eventuell vorhandene
orthopädische sowie rheumatische Erkrankungen zu lindern. Hier gestaltet sich
ein gut erlebbarer Dialog zwischen Körper und Geist, der durch die angenehme
Musik noch vertieft wird. Samstags nutzen unsere Gäste die Energie des gerade
begonnen Wochenendes, um sich erst bei den beiden „jüngsten“ Kursen
Aerobic Dance auszupowern um danach wiederum bei „Yoga
& Meditation“ auszuspannen. Am Abend erwartet den Gast der
verheißungsvoll klingende Kurs „Fünf Tibeter“: fünf einfache
tibetische Übungen, die die sieben Chakren sanft stimulieren. Der
Sonntagvormittag startet aktiv mit einer Stunde Kundalini Yoga,
eine spezielle Form des Yoga, bei der es noch mehr als beim Hatha Yoga um die
Freisetzung von Energien geht. Jetzt geht es sportlich weiter. Eine Stunde
Step Aerobic – und der Name spricht für sich: ein
Fitnesstraining, das auch für Einsteiger geeignet ist, um den Körper und den
Kreislauf wieder auf Touren zu bringen. Und nicht zu vergessen: den Therme
eigenen Fitness Club, in dem in Eigenregie trainiert werden kann sowie die zwei
Kinosäle, in denen aktuelle Filme gezeigt werden. Das komplette Kursangebot in
der Taunus Therme, dazu die ansprechende und angenehme Atmosphäre: wer benötigt
noch Urlaub, wenn er die „Quelle der Erholung“ direkt vor der Haustür hat?
Taunus Therme
Werner Wicker KG
Seedammweg
61352 Bad Homburg
www.taunus-therme.de
Öffnungszeiten:
täglich 9.00 - 23.00 Uhr Mittwoch,
Freitag und Samstag bis 24.00 Uhr
1400 qm Wasserlandschaft, 11 Saunen,
der Paradiesgarten als FKK-Landschaft
und über 100 Solarien warten auf
Sie.
HARMONIE FUR KÖRPER, SEELE UND
GEIST
